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拉萨—羊卓雍错—卡若拉冰川—日喀则—贡嘎—泽当—曲松—朗县—米林—林芝—巴松错—拉萨—当雄—那曲—安多—唐古拉山口—沱沱河—格尔木—敦煌—嘉峪关—西宁—青海湖
行程安排：
D1：拉萨—羊卓雍错—卡若拉冰川—日喀则
行程特色：
★羊卓雍措，简称“羊湖”。湖面海拔4441米，湖岸线长达250千米，面积638平方千米。羊湖藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖。湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。顺着羊湖下行，湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。
★美丽旖旎的自然风光，独具特色的后藏生活，日喀则被誉为“最如意美好的庄园”，境内有“世界第一高峰”——珠穆朗玛峰。日喀则地区景点众多，市区及市郊主要有：扎什伦布寺、班禅新宫、夏鲁寺、帕拉庄园等，远一些的有：江孜县的宗山古堡、白居寺、卡若拉冰川和乃钦康桑雪山;萨迦县的花教主寺萨迦寺;定日县的珠穆朗玛峰和大本营。
D2：日喀则—贡嘎—泽当
行程特色：
★曲果日山是西藏佛教四大神山之一，有"西藏幸福源泉"之说。多吉扎寺，位于江北昌果乡，建于1718年，是宁玛派(即红教)的重要寺庙。热麦寺，是较大的黄教寺庙。因交通便利，前来朝拜的信教和国内外的旅游者络绎不绝
★昌珠寺珍珠唐卡为镇寺之宝，所画的是坚期木尼额松像(观世音菩萨憩息图)。整个唐卡长2米，宽1.2米，共耗珍珠26两(计29026颗)，镶嵌钻石一颗，红宝石二颗，蓝宝石一颗，紫宝石0.55两，绿松石0.91两(计185粒)，珊瑚4.1两(计1997颗)，黄金15.5克。
D3：泽当—曲松—朗县
行程特色：
★拉加里王宫遗址是吐蕃王室外后裔家庭势力在历经萨迦和帕竹政权后保留下来的王权象征。现存建筑可分为早、中、，晚三期。早期建筑藏语称"扎西群宗"，始建于13世纪，现存最高为12米的宫墙残段和南、北大门;中期建筑藏语称"甘丹拉孜"，建于15世纪;为拉加里王宫遗址现存的主体建筑，由王宫、仓库、拉康(宫殿)、广场、马厩等组成，原为5层，现存3层。尚残存部分壁画;晚期建筑称"夏宫"，建于18世纪，现存部分为一基本完整的院式宫殿。
★"拉姆拉措"正是被莲花捧奉起来的圣湖。但鲜为外界所知，人迹罕至，在雪域的腹地深处，犹如藏匿的基础珍珠，很少有一只幸运的手触摸到。拉姆拉措是西藏最具传奇色彩的湖泊。"拉姆"意为仙女、女神，"拉"意为湖面，"拉姆拉错"藏语意为"吉祥天姆湖"、"圣姆湖"。
D4：朗县—米林—林芝
行程特色：
★两侧青山由低往高分别由灌木丛和崐茂密的云杉和松树组成“鲁朗林海”;中间是整齐划一的草甸，崐犹如人工整治一般;草甸中，溪流蜿蜒，泉水潺潺，草坪上报春崐花、紫苑花、草梅花、马先蒿花等成千上万种野花怒放盛开，颇崐具林区特色的木篱笆、木板屋、木头桥及农牧民的村寨星落棋布、崐错落有秩，勾画了一幅恬静、优美的“山居图”
D5：林芝—巴松错—拉萨
行程特色：
★巴松措又名错高湖，是西藏东部最大的堰塞湖之一，巴松措景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体，景色殊异，四时不同，名类野生珍稀植物汇集，实为人间天堂，有“小瑞士”美誉。
★甘丹寺是黄教六大寺中地位最特殊的一座寺庙，旺波日山犹如一头卧伏的巨象，驮载着布满山坳、规模庞大的建筑群，充分体现出传统藏传佛教寺院建筑因地制宜，寺庙傍山而立，群楼重叠，巍峨壮观。
D6：拉萨—当雄—那曲
行程特色：
★纳木措藏语中纳木湖意为天湖，在历史文献上记载，此湖像蓝天降到地面，故称“天湖”;而湖滨牧民说因湖面海拔很高如同位于空中，是藏传佛教的著名圣地。
D7：那曲—安多—唐古拉山口
行程特色：
★白日寺是西藏佛教宁玛派的三大主寺之一。主要建筑有大殿、拉让(私邸)、僧舍、伙房，总占地面积为1196平方米，均系石木结构，藏式平顶。主体建筑大殿共高两层，占地527平方米。经堂为16柱，两根长柱直通二层，以撑托二层和利于采光。佛堂很小，仅有2柱，供有该寺主尊红教大师莲花生，主尊两侧有其二妻门达拉娃和堪珠·益西措杰的塑像。另有大译师毗卢遮那佛像，铜铸。创建人喜饶温色去世以后灵塔也安建在此。灵塔为银制玉嵌，高约1米。
D8：唐古拉山口—沱沱河—格尔木
行程特色：
★雅丹地貌分布在柴达木盆地西部的南八仙和牛鼻子梁一带，是历经千百年风蚀而形成的地貌。它由各种奇形怪状的泥岩组成。人们称此为"魔鬼城"。夏季时常有可以见到"瀚海蜃楼"景观。
★西王母瑶池是一座天然高原平湖，是道教信徒崇拜的神湖，距格尔木市区250公里，海拔4300多米，东西长约12000米，南北宽约5000米，面积60多平方公里，最深处达107米，湖面呈如意形，是道教信徒不远万里来此朝拜的目的地。
★察尔汗盐湖位于青海柴达木盆地中南部。察尔汗盐湖中有好几个奇特的湖中套湖，一环套一环，形成世界上罕见的"湖中湖"。察尔汗盐湖的奇观万丈盐桥是一条修筑在盐湖上的平整宽阔的公路，这座桥造型独特，与众不同，它既无桥墩，又无栏杆。全是用盐修成的，素称"万丈盐桥"。盐公路光滑平坦，与柏油马路并无两样。路面出现坑凹，用卤水一浇即可填平。
D9：格尔木——敦煌
行程特色：
★莫高窟又称“千佛洞”，位于敦煌县城东南25公里的鸣沙山下，因地处莫高镇而得名。它是我国最大、最著名的佛教艺术石窟。分布在鸣沙山崖壁上三四层不等，全长一千六百米。现存石窟492个，壁画总面积约45000平方米，彩塑佛像等造型2100多身。石窟大小不等，塑像高矮不一，大的雄伟浑厚，小的精巧玲珑，其造诣之精深，想象之丰富，是十分惊人的。
★月牙泉南北长近100米，东西宽约25米，泉水东深西浅，最深处约5米，弯曲如新月，因而得名，有“沙漠第一泉”之称。 月牙泉有四奇：月牙之形千古如旧、恶境之地清流成泉、沙山之中不淹于沙、古潭老鱼食之不老。去鸣沙山、月牙泉游玩以傍晚、黄昏时分最佳。陈运和诗赞这儿：“月牙泉是鸣沙山的逗点 鸣沙山是月牙泉的余音 终于，戈壁上才出现成功者的合演”。
D10:敦煌——嘉峪关
行程特色：
★嘉峪关关城是明代万里长城的西端起点，是明代长城沿线建造规模最为壮观，保存程度最为完好的一座古代军事城堡，是明朝及其后期各代，长城沿线的重要军事要塞，素有“中外钜防”、“河西第一隘口”之称。
D11：嘉峪关——西宁
★石关峡又名水关峡，它的南面是白雪皑皑的祁连山，北面是高耸入云的黑山。断壁长城和 [悬壁长城] 悬壁长城是嘉峪关西长城的重要组成部分，明嘉靖十九年(1540年)由肃州兵备道李涵监筑。断壁长城居于黑山峡口之南，为东西走向。悬壁长城在峡谷的北面，为南北走向，城墙陡峭直长，气势雄伟，垂若悬臂，有“西部八达岭”之称。这两条长城形成拱卫之势，共同扼守黑山峡口。
D12：西宁——青海湖
★青海湖是中国第一大咸水湖又名藏语叫做“错温波”意思是“青色的湖面积4500多平方公里，苍茫无际的千里草原，而烟波浩淼、碧波连天的青海湖，如同是一盏巨大的翡翠玉盘嵌在高山、草原之间，构成了一幅山、湖、草原相映壮美风光和绮丽景色。每年六月至九月，湖畔大面积的油菜花盛开，金黄一片，蔚为壮观。
