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第一天：昆明--丽江(561km) 宿：丽 江
行程亮点：安宁、楚雄、下关、大理古城、崇圣寺三塔、洋人街、洱海、丽江、四方街
洱海、大理古城、丽江古城
昆明乘车赴大理，途经安宁、楚雄抵达大理洱海，苍山洱海、山水相依，绵延40余公里，宛如一幅色彩鲜明的山水画卷。游览大理古城(文献名邦)、参观古代南方丝绸之路的门户--大理古城及赴怀揣着无数故事与传说的洋人街，在南诏故国悠远的刀光剑影之后依然透出几分风雅!远眺大理的标志、金庸武侠中的天龙寺--崇圣寺三塔(大理的标志，历史的见证;浑然一体，气势磅礴，叹为观止)。前往国家历史文化名城，世界文化遗产，被誉为“东方威尼斯”，“高原姑苏”高原水乡--丽江。
途中游览云南著名民族手工艺基地--新华民族村(“家家有手艺，户户是工厂，一村一业，一户一品”。制作的“布达拉宫”浮雕模型还作为国礼赠送外国政府)。到达丽江以后，前往丽江古城游览。古城以江南水乡般的美景，别具风貌的布局及建筑风格特色著称，漫步在小桥流水人家的四方街，体会丽江的休闲时光。
第二天：丽江---虎跳峡--香格里拉(中甸)(194km) 宿：香格里拉
行程亮点：万里长江第一湾、虎跳峡、香格里拉、噶丹·松赞林寺
长江第一湾、虎跳峡、葛丹松赞林寺
途经拉市海赴万里长江第一湾(约45分钟--1小时;门票：10元)这那里端云缭绕、祥气笼罩，天堂一样纯净，给予您的双眼毕生难忘的视觉体验;石鼓古朴的木板铁索桥，人行其上，颤颤悠悠，沿江两岸的古迹、古渡，仿若走进历史长廊;零距离跨进气势磅礴的世界峡谷之最--虎跳峡(约2--2.5小时;门票：50元)过险滩，越断崖，水从空坠，狂涛怒卷，玉屑腾空，沙走雷霞，振撼山谷，奇险万状，令人惊心动魄。江流最窄处，仅约30余米，江水落差约200余米，两岸雪峰高出江面3900余米，沿途观看雪山对峙、草原广阔，河谷深切、静心超然……春夏是前往香格里拉旅游最好的季节，气温适中，草甸上繁花似锦，景致迷人。田园、牛羊、草垛、沼泽、藏屋，极目所至，尽是宁静和美，无声画卷伴随一路。
抵达香格里拉后参观云南最大的藏传佛教庙--噶丹松赞林寺(约2--2.5小时;门票：85元)(供奉五世达赖、七世达赖时期的八尊包金释迦牟尼佛像、贝叶经、五彩金汁精绘唐卡、黄金及各种精美的鎏金或银质香炉、万年灯、传世法器等)、拜访活佛、藏经阁，静坐在此，聆听喇嘛的天籁之音，品味人世的百味。
第三天：香格里拉--奔子栏--飞来寺 (189km) 宿：飞来寺
行程亮点：纳帕海、奔子栏、金沙江月亮湾、藏乡寻访、东林寺、白茫雪山垭口、迎宾观景台、德钦、飞来寺、朝拜梅里雪山日落金山
纳帕海草原、梅里雪山、飞来寺
途经香格里拉最大的草原--纳帕海湿地，是国家一类保护动物黑颈鹤的栖息地，是最有高原特色的风景区之一。依拉、达拉、春珠宝草原依次排列，雪山、牛羊随草海起伏，如在海中沉浮。草原上绽放着七彩花，悠悠传来馨香土泥巴!一切都如人们梦想中的伊甸园--香格里拉!
驱车到达茶马古道重镇--奔子栏(藏语的意思是“美丽的沙坝”)，地处金沙江西岸，以上的金沙江怒涛滚滚，汹涌奔流，以下一段江面则豁然开阔，江水平静体悟奔子栏藏乡浮华背后的那一抹人间烟火，感受金沙江月亮湾波澜壮阔的惊叹!
朝拜藏传佛教名寺--东竹林寺(约1--1.5小时;门票：40元)住寺僧侣至清末已达700多人，活佛10人。翻越白茫雪山白茫丫口，群峰连绵，姿态雄伟，气势磅礴，若隐若现的流水在林海中穿行，置身于其中，仿若远方的神在召唤!经过梅里雪山迎宾台十三白塔，德钦县城(云南省海拔最高县城)，抵达梅里雪山最佳观景台德钦飞来寺(在遥望梅里的地方，日日夜夜接受藏族人民的朝拜和供奉)，朝拜梅里雪山日落金山(卡瓦博格雪峰耸立在语言抵达不到的清朗虚空中;望着她，那就是与神耳语)。
第四天：德钦---梅里雪山---芒康(204km) 宿：芒 康
行程亮点：澜沧江峡谷、盐井明珠、天主教堂、滇金丝猴家园：红拉山、达美拥雪山
澜沧江、盐井、达美拥雪山
沿澜沧江峡谷赴西藏昌都第一重镇--盐井，山峰壁立千仞，草木稀少之外，岩石多为紫红色。这一带的村落同样是坐落在江边的阶地上，村庄的绿色同周围的紫红色形成鲜明的对比。晒盐的平台则搭建在村子下面的江边，层层叠叠，犹如“茶马古道”上一颗璀璨的明珠，被称为“阳光与风的作品”。更因其世界上独一无二的古老制盐术、藏式的天主教堂、纳西民族及当地众多的美丽传说等丰富的人文景观，而闻名于世。我们到盐井来最大的享受就是去曲孜卡泡温泉。这里有度假村式的温泉疗养院，也有免费的露天浴池，仅有一圈墙围着，完全开放式。
从海拔2000多米的山底，到4000多米的山巅，红拉山便是彩色的画板。早听说这片森林中栖息着名为滇金丝猴的美丽动物，这是世界上唯一可以生活在海拔4000米左右的灵长类动物。红拉山是西藏境内唯一的金丝猴生存区。
第五天：芒康----东达山--左贡---然乌湖(355km) 宿：然乌湖
行程亮点：拉乌山、澜沧江、东达山、邦达草原、业拉山
东达山、邦达草原、拉乌山
从芒康出发，翻越拉乌山(行车海拔4358米)下山到澜沧江边竹卡兵站、跨越蜿蜒的澜沧江，过竹卡桥翻越脚巴山、翻越川(滇)藏线上最高的山口东达山(海拔超过5008米。仅仅比珠峰大本营低200米)，途经邦达草原，翻越横断山最大的天险——业拉山(又名怒江山)。山口海拔4839米，一路蜿蜒地下坡到了怒江七十二拐。玉曲迤逦而来，极尽舒缓。远处雪山连绵不尽，直至天边。在山的凹陷处，靠近河边，依稀可见藏族村落。沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，直抵绝色然乌湖。湖畔零星点缀着两三个村庄，趁着太阳还未落山，走近瓦村，人们正用牦牛或拖拉机翻地。
第六天：然乌-----波密(130KM)住宿：波密
行程亮点：瓦村，米堆冰川，盔甲山
然乌湖、米堆冰川、波密
早上出发前往中国最美的冰川——米堆冰川(门票50元)，这里秀美而神秘的田园风光，让你不敢想象自己是在高原上，是川藏线中最美的一段路，沿途林木葱郁，流水潺潺，雄鹰盘旋。米堆冰川脚下是一个叫米堆的藏族村子，村子周围除了肥沃的耕地就是茂密的森林。雪山、湖泊、农田、村寨一幅幅绝色美景，应接不暇，令人陶醉，晚宿波密。
第七天：波密----鲁朗----林芝(235KM)住宿：林芝
行程亮点：古乡湖，通麦天险，鲁朗林海风光，尼洋河风光，南迦巴瓦峰
尼洋河、南迦巴瓦峰、鲁朗林海
从波密县城扎木镇出发，在原始森林中穿行，向川藏线上最后的天险——通麦出发。通麦至排龙15公里路段，在雨季时，山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断，著名的102滑坡段就在其间。排龙门巴民族乡是通往雅鲁藏布大峡谷的重要入口，从该乡沿帕龙藏布南行，抵大峡谷拐弯弧顶处一段是最具探险旅游特色的路线。过排龙之后路况好转，穿过密林似海的鲁朗，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔4702米的色季拉山，该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城，距林芝地区首府海拔2400米的八一镇19公里，全是两排柏杨装点着的柏油公路，沿途可欣赏距八一镇4公里的号称“世界柏树王”巴结乡巨柏林，晚宿八一。
第八天：林芝---工布江达—墨竹工卡----拉萨(400KM)住宿：拉萨
行程亮点：拉萨河风光
拉萨河、尼洋河、米拉山口
从八一镇出发沿尼洋河到工布江达，观尼洋河原始风光、观独特的藏东原始吊桥风光，再沿拉萨河谷前行，便抵达达孜。过达孜西行，远远就能看到红山参观世界上最高的宫殿-拉萨布达拉宫，八角街，大昭寺。
第九天：布达拉宫--大昭寺--八角街 住宿：拉萨
行程亮点：布达拉宫、大昭寺、八角街
布达拉宫、大昭寺、八角街
守望布达拉宫：静谧神圣中收获景仰的感动(淡季约2--2.5小时;门票：100元)。松赞干布用生命中一半的时间荡平吐蕃，用另一半时间建筑辉煌的宫殿和寺庙。公元641年，松赞干布迎娶文成公主，为公主建造了布达拉宫。被誉为世界十大土建筑之一。占地总面积36万余平方米，主楼高117米。游走于金碧辉煌的佛殿，灵塔，寝宫，回廊之间，灯光渺渺，窗帏低垂，酥油的味道四处弥漫，整个好象落入了一个晦暗古老的梦境，又不由自主地迷失在那些经书，佛像，壁画和遥远的传说中。眩目的宫墙层层叠叠高耸如云，蔚蓝天空，鎏金屋顶，黑色经幢，各种鲜艳庄严组合，形成较多空间层次。它既是一座历史的博物馆，也是一座艺术的殿堂，又是世界建筑史上的奇迹，更是藏区人民信仰的象征。
大昭寺默想信仰：直面世上最神圣寺院(淡季约2小时;门票：85元);藏语是经堂，距今已有1350年的历史。是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位最崇高的中心寺。世上只有3尊释迦牟尼等身佛像，这三尊佛像中，大昭寺里以12岁时释迦牟尼身为皇子的鎏金铜像最为精美与尊贵。
致命诱惑八角街：藏谜之谜(约3--4小时，无门票、无时限，自由体验);八廓街是拉萨最古老的一条街道，也就是通常所说的“八角街”，过去只是单一地围绕着大昭寺的转经道，藏族人把它称作“圣路”。如今的八廓街既是转经道，又是一条充满民族特色的购物长廊。是一整片旧的、有着浓郁藏族生活气息的城区。一栋栋石砌的藏式楼房组成的街道大都保留原味藏区，地面铺就着手工打制的石板。
第十天：拉萨---羊卓雍措----日喀则(377km) 住宿：日喀则
行程亮点：羊湖、岗巴拉雪山、卡若拉冰川、红河谷
羊湖、岗巴拉雪山、卡若拉冰川
从拉萨经曲水县沿岗巴拉雪山全程穿越圣湖羊卓雍措抵江孜，车围绕着秀美的高山湖泊前行，这里必定是西藏高原的主要农耕区，一派田园诱惑!
圣湖羊卓雍措：一汪湖水碧如蓝。从拉萨沿拉萨河谷启程，翻越海拔4990米的岗巴拉雪山，羊卓雍措是一个高原堰塞湖，海拔有4441米，湖岸线长250公里，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊。与藏北的纳木措、阿里的玛旁雍措齐名，并称为西藏的三大圣湖。
途经观卡若拉冰川：沉睡的冰美人(约30分钟)晶莹幽蓝、巍峨壮观、云雾飘缈、绝世容颜，不仅仅是流动的岁月和冰雪写就的地质历史，而是时光雕塑的伟大艺术品。
江孜，建城已有600年，比日喀则稍早，由于地处萨迦、后藏经亚东通往锡金、不丹的路上，为西藏一大重镇，同布达拉宫并称为西藏三大艺术宝库的白居寺、旧封建农奴制缩影的帕拉庄园、抗英遗迹宗山城堡等集结于此。
之后经红河谷江孜驱车膜拜后藏的政教中心--日喀则，是西藏第二大城市，也是历代班禅的驻锡之地。
第十一天：日喀则---定日--绒布寺(336km) 宿：定日(绒布寺)
行程亮点：日喀则、拉孜、嫁错拉雪山、定日
珠峰、嘉措拉雪山、绒布寺
从日喀则出发途经拉孜前往新定日县城--协格尔。在将到协格尔时，即可远眺珠穆朗玛峰的雄姿。沿途你将翻越海拔5220米的嘉措拉雪山山口(也称定日界)。拉孜(海拔4012米)，藏语为“光明最先照耀的金色峰顶”，是藏刀的原产地可以买到最好的藏刀。
稍做停留后赶往定日。沿途穿行在巍峨壮丽、气势磅礴、蜿蜒千里的喜马拉雅山脉，一排排藏式农房坐落山边路旁，一座座丰收的麦垛堆积如山。历尽艰辛后抵达定日县地处喜马拉雅山脉中段北麓珠峰脚下，藏语意为“定声小山”，叹之群山叠峦起伏，雪峰威严、雄伟、圣洁，让人魂牵梦萦。抵达世界上海拔最高的珠峰自然保护区【旅行车环保费{小车(5--12座)405元/辆;大车605元/辆｝】。
漫游世界上海拨最高的寺庙：绒布寺(约45分钟--1小时;门票：25元)绒布寺始建于1899年，由红教喇嘛阿旺丹增罗布创建，海拔4980米。它是世界上海拔最高的寺庙，景观绝妙，这里曾一度住着500名僧人与尼姑，是世界海拔最高的寺庙。该寺距离珠峰顶约20公里，登山专家公认是观看珠穆朗玛峰的最佳位置。温馨提示：若身体高原反应较为强烈;建议定日(协格尔)休整!
第十二天：珠峰大本营--定日----日喀则(350KM) 宿：日喀则
行程亮点：珠峰、定日、雪山
珠峰旗云
触及珠穆朗玛峰：与世界之巅的心灵对话(约2--3小时;门票：180元) 珠穆朗玛峰，藏语意为“圣母”，海拔8844.43米，它的北坡在西藏日喀则境内，南坡在尼泊尔境内，山体呈巨型金字塔状。它巍峨宏大、气势磅礴地屹立在莽莽喜马拉雅山脉的最高处，常年被冰雪覆盖，景象圣洁，昂首天外，为地球上第一高峰。一个你可以将灵魂储存的地方!珠峰脚下发育了许多规模巨大的现代冰川，冰斗、角峰、刀脊等冰川地貌现象广泛分布;雪线以下冰塔林立，相对高度可达40--50米，其间夹杂着幽深的冰洞、曲折的冰面溪流，景色无比奇特壮观。那4座8000米以上的雪山排成一列，实为壮观，这四座雪山从左向右分别是：马卡鲁峰8463米;洛子峰8516米;珠穆朗玛峰8844.43米;卓奥友峰8201米。
珠峰旗云：飘落人间的天使之谜。 当珠峰顶上睛朗无云时，皑皑白雪被风吹起，片片相连，在阳光照耀下格外美丽，因其形如旗，故称为“旗云”。所谓“旗云”是指在珠峰顶端不断生成的对流性的“积云”，受强烈的高空风影响随风飘动，远望宛如一面旗帜挂在峰顶上的特殊天气现象。 当苍莽大地沉没进暮霭的阴影中，唯有珠峰之巅，高踞群山之上，仿佛宇宙把它的全部光华，在这一瞬间都倾泻在地球最高的锥体上。山峦奇峰在云海中时隐时现，耀眼夺目的冰雪世界尽收眼底。便成为珠峰顶上一道亮丽多彩的风景线。珠峰旗云又有“世界上最高的风向标”之称，外国探险家称之为“圣母的面纱”。
珠峰大本营：极限挑战的起始(约1--1.5小时);坐落在海拔5200多米的珠峰大本营，算得上是世界上最高的商业中心了。至少有上百顶帐篷分布在大本营各处，有旅馆、茶座、商店帐篷，还有登山队员、科考队员、珠峰高程测量队员等的工作生活帐篷，更多的则是来自世界各地的游客搭建的小帐篷，整个珠峰大本营如同一个繁华的帐篷小城镇。沿途如藏羚羊、野牦牛、雪豹、白唇鹿、黑颈鹤等野生动物随意奔跑!
备注：绒布寺至珠峰大本营环保车费(25元/人)自愿自理。
第十三天：扎什伦布寺---雅鲁藏布江河谷---拉萨(280km)
行程亮点：扎什伦布寺、曲水、拉萨河
扎什伦布寺、雅鲁藏布江、拉萨河
生生不息扎什伦布寺：历世班禅驻锡之地(约2--2.5小时;门票：55元)，意为“吉祥须弥”，原名“康建曲培”，意为“雪域兴佛”。始建于1447年，1600年后，成为历代班禅的寓居之所。占地面积15万平方米，周围筑有宫墙，宫墙沿山势蜿蜒迤逦，周长3000;多米。寺内有经堂57间，房屋3600间，整个寺院依山坡而筑，背附高山，座北地向阳，殿宇依次递接，疏密均衡，和谐对称，俨如一座高高在上的山城。金顶红墙的高大主建筑群更为雄伟、深厚、壮观。大殿里，僧侣诵经井然，佛像前信徒顶礼膜拜。 强巴大佛该殿分莲花座殿、腰部殿、胸部殿、面部殿及冠部殿等五层。用去黄金8928两，紫铜231450余斤。殿内供奉的强巴佛高达26.7米，其脸部宽4.2米，耳长2.8米，手宽1.6米，长3.6米，足长4.2米，肩宽11.5米。
日喀则经中尼公路之后沿雅鲁藏布江峡谷行进!两侧群山坡状起伏，纵横的河流，千百年来滋养着阡陌纵横的良田沃野。山，是那样的巍峨雄壮，充满了原始的力量。倾慕着雅鲁藏布江的圣洁之水，始终流淌着那样淳朴的仰望。格桑花开得分外美丽，令人如此感动并为之动容。
途中也许您有幸能看到佛教徒三步一拜磕着长头虔诚地匍匐在雪域高原，用血肉之躯丈量朝圣之路，向着心中的圣地艰难地跋涉。拉萨河谷一幅绝美的画卷，面对浅水、远林、山影，蓝天白云、日光漫漫，一朵朵绿色浮草圈、倒影、水光、涟漪，多情迷恋!
第十四天：拉萨--纳木措--藏北草原--羊八井地热田温泉—拉萨(426KM) 宿：拉萨
行程亮点：纳木错、藏北草原、羊八井
纳木错、藏北草原、羊八井
与神耳语纳木措：一万里相聚未了缘(约1.5--2小时;公里数：501km(往返);门票：120元)，早驱车前往西藏三大圣湖之一的天湖--纳木措(世界上海拔最高的圣湖，湖面海拔：4718M)，面积约1920平方公里，意为天湖、灵湖或神湖。天湖象一面巨大宝镜，镶嵌在藏北的草原上。湛蓝的天、碧蓝色的湖、白雪、绿草、牧民的牛毛帐篷及五颜六色的山花，交相辉映，遥望湖畔，水天一色、碧空蓝湖浑然一体，纳木措湖中岛屿星罗棋布、千姿百态。湖南面的扎西半岛上奇形怪状的岩石和具有众多传说中的山洞岩窟组成一道道奇特的亮丽风景线。坐在湖边，看水，看山，看天，看云，体验那湖、那山、那神、那人、那情……就像一个矜持而神秘的绝世尤物。湖面上泛起的点点波澜就如同女神身着的那袭珠玉之裙，那是情人的眼泪吗?晶莹、剔透、缠绵、朦胧……如此肆意，如此自信，如此辉煌，如此震撼!沿途还可眺望海拔7717米的念青唐古拉山脉主峰，途经羊八井还可自费沐浴温泉(门票：30元+温泉沐浴费98元，请自备游泳衣，在当地买较贵)，晚上返回拉萨。
第十五天：拉萨送团(行程结束)
上午机场或火车站送团，愉快的旅途就此结束。当然如果你时间比较匆忙，第14天晚上返回拉萨后，即可前往机场，直飞回目的地，我们可为您提供拉萨机场还车服务。
报名须知
因此线路为自助方式，全程门票、食宿、用车费用自理。
备用车型：三菱猎豹、北汽陆霸、丰田普拉多、三菱帕杰罗、丰田陆巡、福特猛禽、路虎等 (越野车)，具体用车费用请进行在线QQ咨询。
服务流程：网上咨询或电话咨询—确定线路报名—签合同—预付订金—签订合同并付尾款—取车出发--到目的地—工作人员接待。
特色介绍：如果您对以上路线行程不满意，我们可为您量身定制精彩行程。全程提供3年以内车况良好的车型，全程免费旅游咨询服务，免费帮忙预订沿途酒店住宿，免费帮忙组成车队出发，还可异地还车，代办交通违章。
备注：因长时间高原行车，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况;请游客做好心理准备。如遇人力不可抗拒因素，如塌方、路阻、当地政府行为等造成行程延误，或不能完成上述景点，责任不在组织方，组织方不承担偿责任，由此产生的超支费用由游客自理。
温馨提示
持外国护照的游客：在进入西藏前，需要办理外国人进藏函、旅行证、军区通行证。提供护照、签证复印件、详细旅行计划。去阿里、珠峰的朋友，需办理“边防证”。
由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的御寒衣服，即使在夏季也必须准备外套或毛衣，在阴暗的寺院殿堂里待时间长了也是很寒冷的。以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。另外，保持身体的干燥也很重要。
尽可能准备防治急性高原病的药物，也需备防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
藏区地处高原，天气干燥，空气稀薄而且多尘，紫外线十分强烈，应准备太阳帽、墨镜、防晒霜，带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓解干燥带来的鼻喉不适。
骑马需注意安全，必须由马夫牵方能骑，不能独自骑马，更不能骑马奔跑，险路和下坡路必须下马步行，否则造成损伤，概由游客自理，组织方不予任何赔偿。
为了防止饮食不习惯或被堵在半路上，可以带上：巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食，最好是含热量高的食物。还可以带一些口香糖，因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛，注意不要过密，会引起口干。
