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第1天 拉萨--拉萨河--聂当大佛--曲水--岗巴拉雪山--羊卓雍措--卡若拉冰川--红河谷：江孜--日喀则(377km) 宿：日喀则
行程亮点：羊湖、岗巴拉雪山、卡若拉冰川、红河谷
羊湖、岗巴拉雪山、卡若拉冰川
从拉萨经曲水县沿岗巴拉雪山全程穿越圣湖羊卓雍措抵江孜，中印(印度)公路路况很好，都是等级公路，车围绕着秀美的高山湖泊前行，这里必定是西藏高原的主要农耕区，一派田园诱惑!圣湖羊卓雍措：一汪湖水碧如蓝(约1.5小时;门票：40元)
第2天 日喀则--拉孜--嘉措拉山--定日(协格尔)--眺望(心驰马卡鲁峰、洛子峰、珠穆朗玛峰、卓奥友峰)--漫游绒布寺(336km) 宿：定日或绒布寺
行程亮点：日喀则、拉孜、嘉措拉山、定日
珠峰、嘉措拉雪山、绒布寺
从日喀则出发途经拉孜前往新定日县城--协格尔。在将到协格尔时，即可远眺珠穆朗玛峰的雄姿。沿途你将翻越海拔5220米的嘉措拉雪山山口(也称定日界)，无数的经幡迎风飘扬，心之所至，情之所至，行之所至，剔荡心扉，静化空灵!(从日喀则到协格尔全程都是沙石路不太好走)拉孜(海拔4012米)，藏语为“光明最先照耀的金色峰顶”，是藏刀的原产地可以买到最好的藏刀。稍做停留后赶往定日，在此你可以买到一些藏族孩子捡来的海生物化石标本。沿途穿行在巍峨壮丽、气势磅礴、蜿蜒千里的喜马拉雅山脉，一排排藏式农房坐落山边路旁，一座座丰收的麦垛堆积如山。历尽艰辛后抵达定日县地处喜马拉雅山脉中段北麓珠峰脚下，藏语意为“定声小山”，叹之群山叠峦起伏，雪峰威严、雄伟、圣洁，让人魂牵梦萦。定日藏胞的“甲谐”舞步有力，歌声和谐悦耳、庄重典雅，夏尔巴舞美妙抒情，舞步轻柔优美，气势宏大。
第3天 珠峰大本营(情缘旗云)--定日--拉孜--日喀则(350KM) 宿：日喀则
行程亮点：珠峰、定日、雪山
珠峰旗云
触及珠穆朗玛峰：与世界之巅的心灵对话(约2--3小时;门票：180元),珠穆朗玛峰，藏语意为“圣母”，海拔8844.43米，它的北坡在西藏日喀则境内，南坡在尼泊尔境内，山体呈巨型金字塔状。它巍峨宏大、气势磅礴地屹立在莽莽喜马拉雅山脉的最高处，常年被冰雪覆盖，景象圣洁，昂首天外，为地球上第一高峰。珠峰脚下发育了许多规模巨大的现代冰川，冰斗、角峰、刀脊等冰川地貌现象广泛分布。雪线以下冰塔林立，相对高度可达40--50米，其间夹杂着幽深的冰洞、曲折的冰面溪流，景色无比奇特壮观。那4座8000米以上的雪山排成一列，实为壮观，这四座雪山从左向右分别是：马卡鲁峰8463米;洛子峰8516米;珠穆朗玛峰8844.43米;卓奥友峰8201米。
第4天 扎什伦布寺--中尼公路--雅鲁藏布江河谷--尼木--曲水--拉萨河--拉萨(280km)
行程亮点：扎什伦布寺、雅鲁藏布江河谷、曲水、拉萨河
扎什伦布寺、雅鲁藏布江、拉萨河
生生不息扎什伦布寺：历世班禅驻锡之地(约2--2.5小时;门票：55元)，意为“吉祥须弥”。原名“康建曲培”，意为“雪域兴佛”。始建于1447年，1600年后，成为历代班禅的寓居之所。占地面积15万平方米，周围筑有宫墙，宫墙沿山势蜿蜒迤逦，周长3000;多米。寺内有经堂57间，房屋3600间，整个寺院依山坡而筑，背附高山，座北地向阳，殿宇依次递接，疏密均衡，和谐对称，俨如一座高高在上的山城。金顶红墙的高大主建筑群更为雄伟、深厚、壮观。大殿里，僧侣诵经井然，佛像前信徒顶礼膜拜。
第5天 拉萨--天湖：纳木措--藏北草原--羊八井地热田温泉--拉萨 宿:拉萨
行程亮点：纳木错、藏北草原、羊八井
纳木错、藏北草原、羊八井
与神耳语纳木措：一万里相聚未了缘(约1.5--2小时;公里数：501km(往返);门票：120元);清早驱车前往西藏三大圣湖之一的天湖--纳木措(世界上海拔最高的圣湖，湖面海拔：4718M)，面积约1920平方公里，意为天湖、灵湖或神湖。天湖象一面巨大宝镜，镶嵌在藏北的草原上。湛蓝的天、碧蓝色的湖、白雪、绿草、牧民的牛毛帐篷及五颜六色的山花，交相辉映，遥望湖畔，水天一色、碧空蓝湖浑然一体，纳木措湖中岛屿星罗棋布、千姿百态。湖南面的扎西半岛上奇形怪状的岩石和具有众多传说中的山洞岩窟组成一道道奇特的亮丽风景线。坐在湖边，看水，看山，看天，看云，体验那湖、那山、那神、那人、那情……就像一个矜持而神秘的绝世尤物。湖面上泛起的点点波澜就如同女神身着的那袭珠玉之裙，那是情人的眼泪吗?晶莹、剔透、缠绵、朦胧……如此肆意，如此自信，如此辉煌，如此震撼!沿途还可眺望海拔7717米的念青唐古拉山脉主峰，途经羊八井还可自费沐浴温泉(门票：30元+温泉沐浴费98元，请自备游泳衣，在当地买较贵)，晚上返回拉萨。
第6天 拉萨——林芝(460km) 宿：林芝
行程亮点：拉萨河风光、尼洋河风光、墨竹的松赞干布出生地、米拉山口
扎什伦布寺、雅鲁藏布江、拉萨河
早起从西藏自治区首府，圣城拉萨出发，途经工布江达县，沿拉萨河谷行驶，翻越第一座雪山——米拉山，到达墨竹工卡。再沿途出发欣赏尼洋河风光，传说尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的，水色清幽明澈，绿波见底。然后前往尼洋河，它是一条非常美丽的河,它是雅鲁藏布江的一条支流。藏语称河为“曲”,称湖为“错”。
第7天 林芝——尼洋河观光带(桃花园)——鲁朗——波密(225KM) 宿：波密
行程亮点：尼洋河观光带(桃花园)、色季拉山口、远观加拉白垒雪山、南迦巴瓦、鲁朗林海、通麦、古乡、岗乡
尼洋河、南迦巴瓦峰、鲁朗林海
从林芝到出发前往尼洋河观光带(桃花园)，鲁郎过通麦大桥经过通麦镇达到波密。由于这里是东喜马拉雅山山脉所在，所以抬头眺望，四周皆是白雪皑皑的雪峰，著名的有南迦巴瓦峰和加拉贝里峰。从波密出发前往米堆冰川，米堆冰川徙步近3小时后回到主公路，米堆冰川由两条世界级冰瀑布汇流而成,每条瀑布高800多米,宽1000多米,两条冰瀑布之间还分布着一片原始森林,壮观而秀美,神秘而奇妙。因然乌湖而得名。然乌湖是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米。湖畔是茂密的原始森林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。来到这里会让人躁动的心沉静下来，湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山，如一个待嫁的娇娘，动人心魄。
第8天 波密——然乌——八宿(220KM) 宿：八宿
行程亮点：米堆冰川徒步、瓦村风光、然乌湖
米堆冰川、然乌湖、波密
从波密出发前往米堆冰川，米堆冰川徙步近3小时后回到主公路，米堆冰川由两条世界级冰瀑布汇流而成,每条瀑布高800多米,宽1000多米,两条冰瀑布之间还分布着一片原始森林,壮观而秀美,神秘而奇妙。然乌湖是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米。湖畔是茂密的原始森林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。来到这里会让人躁动的心沉静下来，湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山，如一个待嫁的娇娘，动人心魄。
第9天 八宿——邦达——左贡——芒康(356KM) 宿：芒康
行程亮点：怒江峡谷、澜沧江、川藏99拐、邦达草原、东达山
澜沧江、邦达草原、东达山
翻越业拉山(也叫怒江山4618米)，经川藏线的地标——108道拐抵邦达，海拔4400米的邦达是川藏南线和北线的交汇处。北通昌都，西至林芝、拉萨，是川藏线上重要的交通枢纽，世界上海拔最高的民用机场——邦达机场就建在开阔的草原上。告别邦达草原，继续前行到达左贡。
第10天 芒康--滇金丝猴家园：红拉山--达美拥雪山(神女峰)--曲孜卡温泉--盐井明珠--隐世村落--古老制盐术--天主教堂--澜沧江大峡谷柔情--朝拜梅里雪山日落金山--德钦飞来寺(204km) 宿：飞来寺
行程亮点：盐井、红拉山、温泉、天主教、澜沧江、梅里雪山
盐井、红拉山、澜沧江
当汽车离开盐井翻越4200米的红拉山口时，于是一个冷艳的红拉山与我不期而遇。从海拔2000多米的山底，到4000多米的山巅，红拉山便是彩色的画板。峡谷、溪涧，妖娆妩媚。
盐井，它是滇藏公路上从云南进入西藏的第一个乡，也是西藏自治区的东南门户。平均海拔2400米左右，山峰壁立千仞，草木稀少之外，岩石多为紫红色。晒盐的平台则搭建在村子下面的江边，层层叠叠，犹如“茶马古道”上一颗璀璨的明珠，被称为“阳光与风的作品”。到盐井来最大的享受就是去曲孜卡泡温泉。这里有度假村式的温泉疗养院，也有免费的露天浴池，仅有一圈墙围着，完全开放式。
;遥映着远处的雪山之时，一群藏民手握胸前的十字架，心中默诵《圣经》祷辞。在大多数人眼里，藏传佛教是中国西藏自治区藏族群众唯一的宗教。但在这个小村子里，陪伴许多藏民一生的神，不是东方的释迦牟尼，而是西方的耶稣。是中西文化交流融合的典范。
抵达梅里雪山最佳观景台飞来寺(在遥望梅里的地方，日日夜夜接受藏族人民的朝拜和供奉)，朝拜梅里雪山日落金山(卡瓦博格雪峰耸立在语言抵达不到的清朗虚空中;望着她，那就是与神耳语。我在聆听，我在寻觅，渐渐地，那最细微的声音和最不起眼的景象在神山的面前汇集成了一幅弘大的骇人心魄的画卷)。
第11天 德钦飞来寺--梅里雪山日出守望--德钦县城--迎宾观景台--白茫雪山垭口--东林寺--藏乡寻访--金沙江月亮湾--奔子栏--纳帕海--噶丹松赞林寺-香格里拉(189km) 宿：香格里拉
行程亮点：飞来寺、梅里雪山、东林寺、金沙江、奔子栏、香格里拉、噶丹松赞林寺
纳帕海草原、梅里雪山、飞来寺
经德钦县城(云南省海拔最高县城)，探访梅里雪山迎宾台十三白塔，翻越白茫雪山白茫丫口(群峰连绵，姿态雄伟，气势磅礴，若隐若现的流水在林海中穿行，置身于其中，仿若远方的神在召唤)!朝拜藏传佛教名寺——东竹林寺(约1—1.5小时;门票：40元)住寺僧侣至清末已达700多人，活佛10人。褐窗密布，平顶楼房鳞次栉比，装璜富丽，彩绘纷呈，雕塑、唐卡、壁画金碧辉煌，庄严肃穆。大小灵塔、佛塔数不胜数，跳神道具、法器一应俱全。驱车到达茶马古道重镇——奔子栏(藏语的意思是“美丽的沙坝”。地处金沙江西岸，以上的金沙江怒涛滚滚，汹涌奔流，以下一段江面则豁然开阔，江水平静)，体悟奔子栏藏乡浮华背后的那一抹人间烟火，感受金沙江月亮湾波澜壮阔的惊叹!
途经香格里拉最大的草原——纳帕海湿地(约1小时;门票：40元)，是国家一类保护动物黑颈鹤的栖息地，是最有高原特色的风景区之一。依拉、达拉、春珠宝草原依次排列，雪山、牛羊随草海起伏，如在海中沉浮。草原上绽放着七彩花，悠悠传来馨香土泥巴!一切都如人们梦想中的伊甸园——香格里拉!
参观云南最大的藏传佛教庙——噶丹松赞林寺(约2—2.5小时;门票：85元)(供奉五世达赖、七世达赖时期的八尊包金释迦牟尼佛像、贝叶经、五彩金汁精绘唐卡、黄金及各种精美的鎏金或银质香炉、万年灯、传世法器等)、拜访活佛、藏经阁，静坐在此，聆听喇嘛的天籁之音，品味人世的百味。
第12天 香格里拉(中甸)--虎跳峡--万里长江第一湾--拉市海--柔软丽江(行程愉快结束)(194km)
行程亮点：虎跳峡、万里长江第一湾
长江第一湾、虎跳峡、葛丹松赞林寺
香格里拉驱车前往丽江，沿途观看雪山对峙、草原广阔，河谷深切、静心超然……田园、牛羊、草垛、沼泽、藏屋，极目所至，尽是宁静和美。无声画卷伴随一路。
零距离跨进气势磅礴的世界峡谷之最--虎跳峡(约2—2.5小时;门票：50元)过险滩，越断崖，水从空坠，狂涛怒卷，玉屑腾空，沙走雷霞，振撼山谷，奇险万状，令人惊心动魄。江流最窄处，仅约30余米，江水落差约200余米，两岸雪峰高出江面3900余米。
赴万里长江第一湾(约45分钟—1小时;门票：10元)这里形成了罕世的“V”字形大弯，江流到此成逆转，奔入中原壮大观)，那里端云缭绕、祥气笼罩，天堂一样纯净，给予您的双眼毕生难忘的视觉体验;石鼓(古朴的木板铁索桥，人行其上，颤颤悠悠，沿江两岸的古迹、古渡，仿若走进历史长廊!
报名须知
因此线路为自助方式，全程门票、食宿、用车费用自理。
备用车型：三菱猎豹、北汽陆霸、丰田普拉多、三菱帕杰罗、丰田陆巡、福特猛禽、路虎等 (越野车)，具体用车费用请进行在线QQ咨询。
服务流程：网上咨询或电话咨询—确定线路报名—签合同—预付订金—签订合同并付尾款—取车出发--到目的地—工作人员接待。
特色介绍：如果您对以上路线行程不满意，我们可为您量身定制精彩行程。全程提供3年以内车况良好的车型，全程免费旅游咨询服务，免费帮忙预订沿途酒店住宿，免费帮忙组成车队出发，还可异地还车，代办交通违章。
备注：因长时间高原行车，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况;请游客做好心理准备。如遇人力不可抗拒因素，如塌方、路阻、当地政府行为等造成行程延误，或不能完成上述景点，责任不在组织方，组织方不承担偿责任，由此产生的超支费用由游客自理。
温馨提示
持外国护照的游客：在进入西藏前，需要办理外国人进藏函、旅行证、军区通行证。提供护照、签证复印件、详细旅行计划。去阿里、珠峰的朋友，需办理“边防证”。
由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的御寒衣服，即使在夏季也必须准备外套或毛衣，在阴暗的寺院殿堂里待时间长了也是很寒冷的。以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。另外，保持身体的干燥也很重要。
尽可能准备防治急性高原病的药物，也需备防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
藏区地处高原，天气干燥，空气稀薄而且多尘，紫外线十分强烈，应准备太阳帽、墨镜、防晒霜，带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓解干燥带来的鼻喉不适。
骑马需注意安全，必须由马夫牵方能骑，不能独自骑马，更不能骑马奔跑，险路和下坡路必须下马步行，否则造成损伤，概由游客自理，组织方不予任何赔偿。
为了防止饮食不习惯或被堵在半路上，可以带上：巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食，最好是含热量高的食物。还可以带一些口香糖，因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛，注意不要过密，会引起口干。
